Descubre el Mindfulness. Aprende a vivir de una forma más consciente y plena

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Descubre el Mindfulness. Aprende a vivir de una forma más consciente y plena

1 febrero @ 19:00 - 20:00

Gratuito

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En esta ocasión vamos a dar una charla sobre el Mindfulness, mostrando aspectos teóricos y prácticos de esta forma vivir.

Si sientes que tu día a día no te da espacio para centrarte en ti y esto empieza a afectar diferentes áreas de tu vida, el mindfulness es una herramienta que te puede servir para cambiar esa y mejorar esa situación.

En la charla te mostraremos qué es el mindfulness y cómo te puede ayudar a mejorar la calidad de vida, aprendiendo estrategias de autocuidado, meditación, identificación de pensamientos y emociones, también haremos un ejercicio práctico.

Autocuidado , Atención en el ahora , Descanso , Estrategias de afrontamiento


Sesión Presencial y online por Zoom

La sesión se realizará de manera presencial y se transimitirá en directo. Os enviaremos un recordatorio y el link de acceso a la charla.


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Horario.

El horario 19:00 horas es de Madrid, España (🇪🇸). Para encontrar el horario de tu pais (🇦🇷🇲🇽🇨🇱🇨🇴🇺🇾) puedes verlo aquí:  Conversor de tiempo

Detalles

Fecha:
1 febrero
Hora:
19:00 - 20:00
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
,
Web:
https://loquium.es/charlas-y-talleres/descubre-el-mindfulness/

Local

Loquium
Paseo de La Florida 16, Bajo
Oviedo, Asturias 33001 España
Teléfono
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Organizador

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Correo electrónico
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